Thực đơn cho người đau răng là những món ăn nên bổ sung thường xuyên trong thời gian răng bị đau nhức. Vừa giúp cơ thể có đầy đủ chất dinh ...
Thực đơn cho người đau răng là những món ăn nên bổ sung thường xuyên trong thời gian răng bị đau nhức. Vừa giúp cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa giúp nướu răng khỏe mạnh, đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh lý.
Thực đơn cho người đau răng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến đau răng như: bệnh lý về nướu, sâu răng, viêm tủy, răng khôn mọc lệch… Đau răng là bệnh lý không quá nghiêm trọng nhưng lại gây đau buốt kéo dài khiến người bệnh khó ăn nhai hoặc không nhai được thức ăn, hôi miệng, mất tự tin khi giao tiếp…Với những món ăn nằm trong thực đơn cho người đau răng sau đây có thể giúp giảm phàn nào nỗi lo sợ mỗi khi đến bữa ăn cho người bệnh:
Cháo dạ dày lợn
Nguyên liệu: Dạ dày lợn chín, củ cải trắng, hành củ, gừng tươi, gạo lức, gia vị. Đong đếm sao cho phù hợp với sức ăn của người bệnh.
Cách thực hiện: Cho dạ dày lợn và củ cải đã thái vào chảo dầu xào chín, cho tiếp các gia vị vào rồi cho ra bát. Cho gạo đã vo sạch vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu cháo, cháo chín múc vào bát củ cải và dạ dày lợn. Ăn 2 lần trong ngày. Cháo này có công dụng bổ hư, ích khí, điều trị đau răng hiệu quả.
Cháo đậu phụ thương nhĩ
Nguyên liệu: Đậu phụ, thương nhĩ, gạo lức.
Đem thương nhĩ tử bọc trong túi vải rồi cho vào nồi cùng đậu phụ và gạo đã vo sạch, nấu thành cháo, chia ăn 2 lần trong ngày. Thực đơn cho người đau răng này có thể tản phong, khử thấp, thanh nhiệt, tiêu viêm, trị sâu răng.
Cháo dấm, ngọc trúc
Chuẩn bị nguyên liệu: Ngọc trúc, gạo lức, dấm gạo vừa đủ. Cho nước vào ngọc trúc nấu kỹ rồi bỏ bã, đổ gạo đã vo sạch vào nấu cháo, chia ăn 2 lần trong ngày. Cháo này có tác dụng bổ âm, nhuận phế, sinh tân dịch, mạnh dạ dày, điều trị chảy máu chân răng lâu ngày.
Cháo hà thủ ô với vỏ áo hạt lạc
Hãy chuẩn bị hà thủ ô, vỏ áo lạc nhân, gạo lức. Hà thủ ô cho vào nước ngâm mềm rồi ninh lấy nước thuốc, đổ gạo và vỏ áo lạc nhân, thêm nước vừa đủ nấu cháo, chia ăn trong ngày, liên tục 4 - 5 ngày.
Tránh ăn bánh kẹo, đồ ngọt*
Đau răng nên kiêng ăn món gì?
- Tránh thức ăn cứng, dai, dẻo.
- Hạn chế thức ăn cay, nóng, đồ uống có gas,…sẽ khiến nướu bị kích thích. Các thực phẩm có tính nóng như thịt gà, xôi, nếp cũng nên tránh sử dụng.
- Đường là nguyên nhân gây nên sâu răng, nhưng đường lại là thức ăn cần thiết cho cơ thể, cho nên chỉ dùng một lượng thích hợp, không nên ăn nhiều.
Ngoài ra, nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ, chải răng nhẹ nhàng, loại bỏ mảng bám ở kẽ răng bằng chỉ nha khoa. Nên đến nha khoa khám và điều trị đau răng càng sớm càng tốt, không nên chủ quan khi chỉ áp dụng thực đơn cho người đau răng là có thể trị bệnh.
